Asas Vitamin Untuk Wanita

17 Ogos : HAPPY BIRTHDAY!!

Wow, selamat datang ke 4 series.😎 Kalau dulu orang tanya umur birthday ke berapa.. malu-malu nak jawap kan. Tahun ni saya siap mintak lagi nak belon umur yang besar! 

Well, age is just a number! 

Betol kan? Number yang dikira sejak lahir sahaja. 

Apa yang penting? Sudah semestinya la kesihatan yang baik. Itu yang paling penting.

Zaman yang serba moden ini, kesihatan sangat mahal. Nak dapat pemakanan yang sihat juga bukan murah, tengok sahaja bahan-bahan oraganic berbeza sekali harganya. Arus moden yang banyak mengubah pembesaran tumbuh-tumbuhan serta haiwan ternakkan, semua ni memang agak sukar untuk kita elakkan. Semua ini kebanyakkan boleh merosakkan diri wanita dan selalunya akan kacau hormon-hormon kita.

Dan dari hormon yang terganggu la boleh menyebabkan banyak masalah wanita yang lain, seperti kulit bermasalah, period tak teratur, monopus di awal umur dan lain lagi.

Nampak remeh, tetapi kesannya agak berat.

Dua tahun lepas saya pernah diganggui oleh hormon yang tak stabil. Saya ingat lagi dikala umur 38, hormon saya sangat teruk. Akibat dari tu yang menyebabkan saya diserang eczema yang sangat teruk, period yang tidak terurus, moody, rambut gugur yang terus, senang stress dan sebagainya. Pelbagai cara saya cuba meredakan eczema yang teruk ditangan, tukar sabun badan , segala sabun yg saya sentuh, buat allergic test (result shown not allergic to any food) dan akhirnya saya buat hormon test. Dari sini saya cuba perbetulkan semua dengan mengambil nutrisi-nutrisi yang diperlukan. Nanti saya ceritakan result saya untuk blog akan datang ya.

Panjang pula mukhadimah kali ini😅, secara keseluruhannya kesihatan sangat penting tak kira la berapa umur kita ;30an, 40an ataupon 50an. Pemakanan yang seimbang, aktif bersukan, tidur yang mencukupi perlu kita amalkan. Dan bagi saya zamanyang serba moden ini, memang perlu untuk mengambil pemakanan tambahan (supplement).

JOM kita lihat vitamin apa yang wajib saya ambil untuk memastikan nutrisi dalam badan saya mencukupi.  4 - Vitamin untuk Wanita yang sangat saya recomend.

1. VITALIZE ini merupakan multivitamin yang sangat penting. Ini kerana ianya lengkap dengan 25 jenis nutrisi. Gaya hidup sekarang, dengan makanan harian yang boleh dikatakan asal kenyang je, saya pasti sukar untuk mendapat nutrisi yang lengkap. 

2. OMEGA GUARD merupakan Omega-3 yang sangat bagus untuk jantung. Dengan peningkatan umur, risiko untuk mendapat kolestrol yang tinggi, sakit jantung dan sakit sendi sangat tinggi. Selain itu juga Omega juga merupakan nutrien anti-radang. Radang yang dimaksudkan bukan sahaja keradangan yang kita lihat dari luaran (bengkak, gatal-gatal, etc) tetapi keradangan termasuk juga dalaman akibat dari kekurangkan tidur, stress, merokok serta pengambilan makanan ringan.

3. OSTEMATRIX merupakan Calcium yang lengkap dengan Magnesium. Bila kita sebut kalsium ni, memang sudah menjadi kewajipan bagi setiap wanita untuk mengambilnya. Tahukah anda, calcium dalam badan akan hilang bersama haid (period) setiap bulan. Bukan itu sahaja, bagi ibu yang menyusu juga akan kehilangan calcium dimana ia akan disalurkan kepada bayi melalui susu badan. Tak hairanlah kepada wanita perlu mengambil Calcium tambahan melalui pemakanan. 

Dan untuk mengambil Calcium, pastikan ianya lengkap dengan Magnesium bagi penyerapan calcium yang optimum dalam badan. Tanpa magnesium juga calcium sahaja tidak lengkap.

4. GLA atau dikenali sebagai Gamma Linolenic Acid merupakan nutrien yang sangat penting untuk HORMON penting wanita. GLA juga mengatur kitaran haid, meningkatkan kesuburan dan juga membantu dalam menangani menopos. Bukan itu sahaja ia juga bagus untuk kecantikan kulit dengan adanya vitamin E.

Keempat-empat vitamin untuk wanita ini merupakan vitamin yang basic dan lengkap untuk badan. Tak perlu tunggu sehingga kita berumur 30an atau 40 an untuk consume. Tetapi sangat disarahkan dari umur 20an lagi untuk kita melihat kesan yang positif terhadap tubuh badan kita. Teringat baru-baru ini Shaklee Convention di US, Shaklee ada menyatakan ' with Shaklee we can be 'AGELESS'😎. 

 

Anda rasa saya ada masa untuk pening kepala??😅

Kalau pening pon, perlu gagahkan jua demi menjaga keluarga kan. Lenguh badan, sakit kepala, demam selesema itu kadang-kadang tak boleh lari pon. Tetapi apa yang kita nak badan kita cepat recover. Betol kan? Tua ke Muda ke kita perlu menjaga kesihatan kita. 

So apa lagi, jom hubungi saya sekiranya anda perlukan bantuan.

xoxo,

Sarah Hussain

Pengedar Shaklee Elmina

SID:862703

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan dinasihati untuk mendapatkan rawatan/konsultasi dari Doktor atau mana-mana pakar perubatan bertauliah.

Dapatkan Berat Badan Ideal dengan Hello New You

Assalamualaikum semua!

Sebelum ni saya ada share pasal kurus sebelum raya (klik sini). Tapi sekarang raya pon dah nak sampai penghujungnya. So amacam? Dah dapat ke berat badan yang diidam- idam kan?? BELOM?? ALAMAKKKKK...

Haa jangan nak salahkan sebab raya yer!😁

Takpe..masih belom terlambat lagi.. masih sempat lagi untuk mendapatkan  berat badan yang ideal.Mungkin ada yang dah dapat berat ideal masa bulan puasa. Tapi bila raya ni.. almaklum je la. Its okay. Apa yang penting dalam berat yang idea ni pon sebenarnya adalah bergantung pada Jisim Badan seseorang itu juga.. erti kata lain BMI index (Body Mass Index).  Berat badan yang ideal tu macam mana kita nak tahu? Jom kita buat kira-kira untuk renungan bersama. 

BMI Calculation

Kiraan BMI

Senang je nak kira.. hanya perlukan berat badan dan juga ketinggian. Bahagi kedua-duanya dah kita boleh dapat BMI . Dari nilai BMI itu kita tengok sama ada kita berada dalam BMI normal atau overweight.

Index BMI.

So macam mana BMI kita lepas raya ni?

Overweight atau Obess atau Normal..

Jaga-jaga ya. Seperti mana yang kita semua tahu. Overweight atau obesiti sangat membahayakan kesihatan. Ia boleh menjadi punca kepada penyakit-penyakit kronik yang lain seperti kolestrol tinggi, serangan jantung, strok, serangan asma mahupon cancel. 

Jom say HELLO TO NEW YOU!

Alhamdulillah, sebenarnya saya sendiri baru mengamalkan  set Hello New You ni pada bulan puasa yang lepas secara serious. Alhamdulillah dengan bantuan set ini memang memberi tenaga yang memberangsangkan. Sepanjang bulan puasa ni saya berjaya turunkan berat badan sebanyak 5kg.

Dan..

Dan menariknya, sepanjang syawal ini juga saya berjaya kekalkan berat badan saya. Yer, di musim-musim raya ni, setiap minggu ada open house. Bukan satu.. tapi 2-3 buah rumah. Bagi saya satu yang mengkagumkan yer.. bukan senang. Di bulan Syawal ni terus terang ni saya bukan la yang menjaga pemakanan sangat. Boleh kata semua saya belasah. Maklumla tambah-tambah juga musim-musim panas ni. Memang segala air saya minum.. yang manis-manis pon lagi banyak saya minum. #guilty.

Tetapi bila berat badan saya masih maintain macam bulan puasa. WOW!

Apa yang saya amalkan? Semestinya set Hello New you dari Shaklee.

Pepagi lagi saya akan bancuh Cinch & ESP sebagai alas perut. Ye saya cepat lapor pepagi.. 😅 Mesti minum ESP & Cinch ni then baru saya boleh menguruskan hal anak-anak ke sekolah. Lepas balik tu mesti la cari breakfast, tapi alhamdulillah dengan Cinch & ESP ni membantu saya mengawal nafsu untuk makan yang berat. Sekadar roti sekeping pon boleh tahan sampai lewat lunch. Kadang-kadang tu memang skip sahaja.

Satu lagi yang menjadi kegemaran saya dalam Set Hello New You ni adalah Performance Drink. Dalam musim-musim panas ni memang dah menjadi kewajpan saya akan buat sebalang penuh Performance Drink ni dah habis by tengah hari. Suprizingly, performance Drink ni memang cepat hydrate badan saya dah juga yang saya suka adalah kurang craving saya pada air manis. Kalau panas-panas ni selalunya Tealive ke.. ais blended memang la menjadi kegemaran! #Guiltylagi.

Potong rumput dikala musim panas bersama Performance Drink.

Di tambahkan lagi dengan Lechitin ,Omega Guard & Herb-Lax , memang membantu dalam pemecahan lemak. Nak tahu macam mana? 😄 Anda boleh rasa sendirinya process sebelom, semasa & selepas pembuangan. Nak cerita kang .. ada yang tak sanggup nak baca lak kan? Takpe.. msg saya kalau nak tahu details. Memang badan rasa sangat sedap bila process pencernaan/ pembuangan badan anda tip-top ya. 

Walaubagaimana pun, saya sendiri masih belom lagi mencapai target berat badan yang yang ingin. Masih ujung-ujung nak Overweight. Kalau boleh nak juga dalam awal-awal skala BMI Normal kan.

Mungkin selepas ini saya akan memulakan semula Intermitten Fasting bagi membantu lagi process untuk mendapatkan berat yang diidamkan. 

Jangan risau set Shaklee Hello New You ini sudah pon terbukti SELAMAT & TERBUKTI. Ramai yang sudah mendapat result memberangsangkan dengan Set Hello New You ni. Tak kira jantina baik lelaki mahupon perempuan. Ada yang sudah turun sebanyak 10kg, ada juga yang sampai 20kg.

Apa yang penting... istiqamah.

i Klik Sini sekiranya anda nak tahu lebih mendalam untuk Set Hello New You.

Nak dapatkan set ni? Jom Whatsapp saya!

xoxo

Sarah Hussain

Sid: 862703

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan dinasihati untuk mendapatkan rawatan/konsultasi dari Doktor atau mana-mana pakar perubatan bertauliah.

Tips Kurus Dengan Cepat

 

Wow.. cun je tengok badan orang-orang korea ni. Pakai baju apa pon nampak cantik je kan. Kulit pon flawless gitew. Tapi boleh tahan ke makan apple je untuk breakfast? Sweet potato je untuk lunch.. takda makanan lain ke?  Ni rugi kalau duduk Malaysia ni.. sebab makan Malaysia semua sedap-sedapppppp..😄

Itu la dia, nak kurus ni kekadang boleh nampak macam mudah je kan?? Tambah kalau tengok iklan-iklan yang ada dipasaran tu tak pikir panjang, terus je beli untuk mencuba kan. Hasilnya tidak menentu la kan.

Nak kurus dengan cepat ni memang boleh dibuat dengan pelbagai cara..

Nak cepat - Boleh je laburkan duit ke mana-mana slimming center atau operate buang lemak. Tapi ini memerlukan pelaburan yang besar ya kan.

Walaubagaimana pon, perlu diingatkan ya nak kurus ni sebenarnya merangkumi 'lifestyle' kita sendiri. Activiti dan permakanan harian perlu dijaga supaya kita dapat memastikan badan kita kurus dan sihat. Kita tak nak berat badan naik n turun macam yoyo kan? Dan labur duit gi slimming world lepas tu tak jaga juga .. naik balik berat.

Rugi...

TIPS KURUS DENGAN CEPAT

1. Intermitten Fasting (IF) :  Tindakkan pertama bagi membantu kita mengawal nafsu makan. Apabila dalam waktu berpuasa sedikit sebanyak kita menahan nafsu makan. Apabila terasa lapar, kita hanya boleh mengambil minuman tidak berkalori.
2. Mengurangkan pengambilan gula : Benda wajib yang perlu buat bila kita nak kurus. Apabila kandungan gula semakin tinggi, kalori sesebuah hidangan itu juga tinggi. Dengan kalori intake yang rendah, berat badan semestinya akan berkurangan.
3. Mengambil air kosong secukupnya: Sebaik-baik air adalah air kosong. Ini kerana air kosong tiada kalori. Zero kalori makanya tiada penambahan berat disitu. Air juga boleh membantu kita berasa kenyang sambil hydrate badan.
4. Lakukan Senaman : Nak tak nak senaman itu juga penting. Dengan bersenam kita kita akan mengerakkan otot dan meningatkan metabolisme. Senaman juga boleh mengatasi masalah stress yang membawa kepada nafsu makan membuak-buak. 
5. Tidur yang mencukupi : Sesetengah manusia memerlukan 4-5 jam tidur sahaja mencukupi untuk melakukan aktiviti harian. Manakala ada juga manusia  yang memerlukan 8-9 jam waktu tidur untuk dia cerdas melakukan aktiviti harian. Yang penting juga kita perlu dapatkan deep sleep. Dengan tidur mencukupi, organ-organ dalam kita akan berfungsi dengan baik. 
6. Pastikan  pengambilan protein mencukupi : Makanan berprotein lebih mengenyangkan berbanding karbohidrate seperti roti, nasi, mee dah sebagainya. 

Kurus Sebelum Raya dengan Set Kurus Shaklee

Boleh button lagi tak Baju kebaya ni?

Dilema mak-mak. Bila buat persiapan untuk raya ni selalunya mak-mak ni mendahulukan keperluan anak-anak dah suami dahulu. Bila persiapan diri sendiri mesti risau pada penampilan diri dahulu. Betol tak?

Kadang-kadang mata wanita ni memang la nampak baju yang dijual semua cantik-cantik. Tapi bila kita cuba... aduh, rasa tak sesuai la dengan badan. Warna & design tudung ni cantik gila tapi, tak kena la pulak pada kulit. 😖 Aduh kulit pulak baru je sunburn ni.. jeragat pon toksah cakap la kan. End up, cari balik baju lelama kan, dah  tu risau pulak tak muat la pulak!😓

JOM KITA RESET BADAN KITA.

Yer bukan komputer atau Hp je kena reset. Badan kita pon kena reset. Sebab itu la dalam Islam dikita disuruh berpuasa di bulan Ramadhan selama 30 hari. Pada masa inilah badan kita akan di reset. Seluruh organ dalaman akan berehat setelah bekerja sepanjang masa. Dengan reset inilah membolehkan badan kita kembali berfungi dengan baik. Memperbetulkan semula pattern permakanan kita untuk organ-organ badan mendapat zat yang lengkap.

Jom lihat apa berlaku bila badan berpuasa.

Ramadhan pon dah dekat sangat. Bulan yang sangat berkat. Rugi rasanya sekiranya kita melepaskan peluang ini . Bukan sekadar untuk menurunkan berat badan, tetapi banyak juga yang kita boleh dapat mencapai impian itu

• Reset/Rehatkan badan supaya organ dalaman kita dapat berfungsi dengan lebih baik.
• Mengembalikan kulit yang sihat.
• Dengan badan yang sihat dah segar dapat melakukan ibadat dengan baik

Jom reset dengan Set Puasa Shaklee.... Nnti bila raya, tersenyum indah sambil bisik dihati...... Hello New You.😎

Nutrien yang diperlukan dalam proces nak kurus.

Sebelum ini saya ada menceritakan mengenai Set Kurus Shaklee & Set Puasa Shaklee.

Jangan pening-pening.. bunyi macam banyak je kan product yang perlu diambil.

TIDAK.... product yang sama, fungsi yang sama juga tetapi kita gabungkan untuk effect yang MELETOP!.

Jom saya recap product yang penting dalam menjayakan misi Kurus Sebelum Raya terutama dibulan Ramadhan ni.

1. ESP:  Minuman Protein yang berasakan dari tumbuhan yang berkualiti. Ia membantu berikan tenaga yang berpanjangan dengan membina asas/sel badan yang sihat & kukuh.

2. CINCH: Membantu membakar lemak dan membina otot secara berkesan dengan adanya Leusine. Leusine bertindak dengan membantu 

membina dan mengekalkan otot untuk berat badan yang lebih tegap dan sihat. Ia mengandungi 20 jenis vitamin dan mineral penting. Dengan ini ia dapat menampung kekurangan nutirisi sekaligus menghilangkan rasa 'craving'.

3. PEFORMANCE DRINK: Minuman yang mengadungi 6 jenis elektolit yang mengekalkan badan hydrate. Ini penting apabila puasa badan selalunya kekurangan air. Apabila air dalam badan kurang, penyerapan nutrisi juga terbantut.

4. LECITIN: Bertindak sebangai elmusi/mengurai lemak-lemak kepada size yang lebih kecil supaya mudah disingkirkan. Ia juga mencegah pengumpulan lemak pada hati, dengan ini memudahkan pembuangan toxic dari hati.

5. OMEGA GUARD: Meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan process pembakaran lemak terutamanya pada sekeliling organ dalam dah juga saluran darah. Ia juga meningkatkan sensitiviti insulin dalam badan, ia dapat mengawal penyimpanan lemak dlam badan.

6. HERB-LAX: Membantu membersihkan system perkumuhan dengan sempurna. Dengan bantuan daun senna dapat merangsang pergerakkan usus dan membuang najis-najis lama yang tersekat. Dengan adanya usus yang bersih, ia membantu lagi penyerapan zat/ nutriet dengan lebih berkesan. * Boleh mula sekarang sebelum puasa.

Ramai yang sudah menikmati kesan kurus dengan Set Hello New You ni. 

Kalau ada yang boleh mengurangkan berat badan 20kg dalam 2 bulan, why not kita usahakan 10kg dalam sebulan kan? 10 kg tu pon comfirm lompat bintang kan kita. 😂  Macam rakan seperjuangan saya, AMIRAH jADILAH yang dah turun 12kg dengan Set Kurus Shaklee ni. Menarik kan?

So let START!

Let have a HELLO NEW ME by the end of Ramadhan.

Jom whatsapp saya dan dapatkan Set Kurus ini sebelom terlambat.

P/s: Dengan set ini juga jika kita istiqammah, lepas raya pon tak perlu risau berat naik mendadak ye.

#PengedarShakleeElmina

#BlogMegaShakle2.0

#ShakleeTriumph2023

#ShakleeThrive2023

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan dinasihati untuk mendapatkan rawatan/konsultasi dari Doktor atau mana-mana pakar perubatan bertauliah.

SET KURUS SHAKLEE

Semasa BLNC 2023, haritu terdapat speaker Micheal Tan Cun menceritakan pengalaman beliau menurunkan berat badannya 20kg dengan menggunakan set Hello New You disamping mengamalkan Intermittent Fasting.

Kebanyakkan kita, bila fikir nak turun kan berat badan/ kurus ni mesti fikir diet; kurang makan, jangan makan dengan kuantiti yang banyak, puasa dan sebagainya.

Tapi terfikirkah kita, bila kita kurang makan meaning badan kita juga kurang zat. Dari mana kita nak dapat zat jika bukan dari makanan kan? Dan dari apa yang kita makan, cukupkah zat-zat penting masuk dalam badan kita?

Di sini, Shaklee ada memperkenalkan set Hello New You atau dikenali Set Kurus Shaklee. Set ini mengadungi Cinch, Lechitin , Omega & Herb Lax.  

Cinch Shake merupakan minuman yang berasaskan protein berfungsi sebagai meal replacement sepanjang process menurunan  berat badan. Pengambilan Cinch akan memberikan rasa kenyang yang memuaskan. Istimewa Cinch Shake ini adalah kerana mengandungi Leucine. Fungsi leucine ini menjaga jisim otot dimana ia bertanggungjawap untuk pertumbuhan otot dan mengekalkan pertumbuhan otot tersebut. Biasakan kita lihat apabila seseorang itu menurunkan berat badan dari besar ke kurus, perut & lengan mula lembik (flabby). Inilah yang dikatakan otot badan juga hilang ketika process menurunkan berat badan ni. Tak bagus ye kengkawan. Otot sangat penting untuk badan kita.

Kedua, kita juga memerlukan nutrient yang membantu kita memecahkan lemak dalam badan. Inilah fungsi Lechitin. Lechitin diestrak dari kacang soya tanpa menggunakan pewarna, mengawet atau pemanis. Lechitin boleh mengemulsikan/ mengurai

 lemak- lemak kepada size yang lebih kecik supaya mudah disingkirkan. Ia jugak menecegah mengumpulan lemak dalam hati dah menyingkirkan tosin dari hati.

Selain dari Lechitin, Omega Guard juga memainkan peranan penting untuk penyingkiran lemak. Omega Guard ini memainkan peranan penting dalam pembakaran lemak yang termendap. Lemak-lemak degil dibawah kulit, dalam salur darah & lemak yang berkumpul disekeliling organ. Sebab itu, Lechitin & Omega Guard ni bila bergabung, ia lebih mempercepatkan penyingkiran lemak.Bukan itu sahaja fungsi Omega Guard  dalam set kurus shaklee ni, ia juga mengingkatkan paras hormon Leptin, iaitu sejenis hormon yang mengawal selera makan. Leptin ini juga meningkatkan metabolisme, sekali gus membantu pembakaran lemak dalam badan. Fungsi ketiga Omega ini juga adalah ia membantu meningkatkan kadar rangsangan sensitiviti insulin dalam badan. Apabila kadar insulin rendah, pembakaran lemak-lemak terkumpul akan berlaku untuk ditukarkan kepada tenaga. Ini yang kita mahukan.

Herb-lax pula merupkan campuran tumbuh-tumbuhan (herbs) semulajadi. Salah satu ramuannya adalah daun senna, yang merupakan salah satu bahan laksatif semulajadi. (Laksatif =Bertindak bagi mempercepatkan menyingkiran makanan tidak hadam dengan sempurna) . Bagaimana dia berfungsi? Dengan merangsang pergerakkan usus, maka ia dapat melancarkan process perkumuhan dengan sempurna. Ia juga dapat membuang najis-najis lama yang tersekat dan tersimpan lama dalam tubuh. Oleh itu, segala toxic dalam badan jugak dapat dibuang. Uniknya Herb-lax ini, dia bukan macam julab ya, makan terus nak cari toilet. Dia membersihkan usus secara lembut, dia hanya berkesan 8-12 jam setelah mengambilan. Sebab itu, Herb-lax ini disaran ambil sebelum tidur ya.

supaya lancar perjalanannya esok pagi.

 

Disini juga saya senaraikan Vivix dalam set kurus shaklee ini. Kenapa vivix ya?

Ha ini kerana saya katagori kan Vivix ni sebagai super-vitamin.😍 Vivix ini diperbuat daripada 4 jenis tumbuhan yang tinggi antioksidan iaitu muscadine grape, carrot purple, european elderberry dan japaness knotweed. Vivix ini mengandungi Polifenol yang sanagt membantu untuk mengurangkan berat badan. Polifenol ini membantu menaikan metabolisme, meningkatkan sensitiviti insulin dalam badan dan ia akan mengurangkan rasa craving. 

Secara keselurahan, Set Kurus Shaklee ini boleh membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Walaubagaimana pun, ia memerlukan komitmen and usaha yang kuat untuk mencapai berat badan yang diingini. Perlu diingatkan juga penjagaan makanan juga penting dengan mengamalkan konsep suku-suku-separuh.Selain itu juga senaman juga perlu diamalkan bagi mempercepatkan process penuruan berat badan.

Tanpa usaha, macam mana nak dapat hasil kan?

Berminat? Jom hubungi saya.

#MegaBlogShaklee

#ShakleeThrive2023

#ShakleeTriumph2023

#PengedarShakleeElmina

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease. Pengedar Shaklee Elmina berminat nak beli product Shaklee? Berminat nak JOIN AHLI Shaklee? Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? Email: ssarah.hussain@gmail.com. Call/Whatsapp:012-9188995.

Nampak senang jer kan untuk menyusu anak?

Selamat pagi..

Fiuhh banyak betol nak kena buat kerja rumah ni. Semua suri rumah mesti dah mahir, bangun jer dari tidur beratur otak dah mula pikir list-list nak kena buat specially kalau baru lepas balik dari holiday kan? Apa-apa kita telan dulu vita-lea (Multivitamin) untuk tenaga sepanjang hari.😉

Tapi sebab dah janji nak citer pasal vitamin menyusu, rasa tak sedap lak bila tangguh lama-lama.

Setiap ibu pasti nak yang terbaik untuk perkembangan anak kan?
Dari segi perkembangan tubuh badan mahupon dalaman. Yang paling risau adalah perkembangan dalaman la sebab kita tak nampak. Betol tak?

Menyusu anak bukan lah satu perkara yang mudah. Nampak memang mudah, selak jer baju terus ngapp.. tapi perlu diambil kira jugak pengorbanan yang perlu diambil sebenarnya.
Diantara faktor yang perlu diambil kira.

1. Niat untuk penyusu anak sehingga 2 tahun.
2. Pengambilan air yang mencukupi - 3 liter sehari.
3. Supply and demand concept ; Susu akan lebih banyak sekiranya ibu lebih kerap menyusukan anak atau system perahan yang konsisten setiap 2 jam. Dengan erti kata lain.. lagi cepat kita kosongkan tangki susu, lagi banyak susu akan dihasilkan. More demand, more supply.
4. Permakanan ibu yang seimbang. Ibu tak boleh nak fikir sangat pasal nak diet yer. Anak perlukan susu ibu yang penuh nutrisi untuk membesar dengan jayanya.
5. Ibu juga perlu menjaga emosi, kesihatan diri, keletihan yang melampau. Ni kerana ia mempengaruhi penghasilan dah pengeluaran susu ibu itu sendiri.
6. Kena kekalkan positif dan happy mood. Anak jugak akan merasakan happy mood kita. percaya la.
7. Sentiasa la besyukur setiap kali lepas penyusuan, supaya tenaga positif sentiasa ada dalam diri ibu.

Banyak lagi kalau nak ambil kira,  tapi mommy yakin setiap ibu melaluinya dengan berlainan pengalaman kan.

Sebab itu, mommy mengamalkan Set Menyusu Shaklee ni. Sedikit sebanyak membantu bukan sahaja anak, tetapi diri mommy sendiri. Happy Mom, Happy kids!

Secara ringkasnya.
1. ESP - Ia penting untuk ibu dan anak kerana komposisi utama dalam susu ibu itu sendiri adalah protein. Ianya penting untuk membentuk dah membaiki sel dalam tubuh. ESP adalah protein lengkap yang diperlukan dalam tubuh manusia dah dibuat daripada kacang soya yang tidak diubah genetiknya (non-GMO)
2. Vita-Lea : Multivitamin yang lengkap dengan zat dah galian utama yang diperlukan dalam badan.
3.Vita -C : Asas kepada sistem pertahanan badan. Baik untuk ibu dah melindungi anak dari jangkitan virus/kuman.
4.B-Complex :Vitamin penting untuk membina darah. Also known sebagai vitamin penenang. Penting tau untuk ibu supaya kekal bertenaga dah tenang.
5.Ostematrix : Ia adalah kalsium, magnesium dah vitamin D yang penting untuk sistem saraf dah keperluan utama untuk tulang dah gigi.
6. Omega : Minyak ikan yang penting untuk perkembangan otak saraf.
7. Alfalfa : TUmbuhan yang kaya dengan protein dah zat galian. Ia merupakan tumbuhan herba , maka pengambilannya memerlukan air yang banyak. Ia membantu untuk menghasilkan susu ibu dengan cepat. Walaubagaimanapon, bagi anak-anak yang didiagnos dengan G6PD, pengambilan alfalfa tidak disarankan kerana alfalfa mengandungi vitamin K. Dan kerana adanya Vitamin K ni jugak anda akan dapati susu ibu lebih pekat dah sedikit kehijauan.

nak tahu lagi rahsia banyakkan susu ibu?
Jom kita layari blog kakak saya ni yang lebih dari 10 tahun pengalaman menyusu.😘(Click sini)

Till next time.

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Penghantaran product Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. Pengedar Shaklee Melawati berminat nak beli product Shaklee? Berminat nak JOIN AHLI Shaklee? Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? 

 Email: ssarah.hussain@gmail.com.
 Call/Whatsapp:012-9188995.

Target menyusu 2 tahun!

Huaarghhhh.... menguap dah abis besar dah. Bila perasan orang pandang kitakan, apa lagi coverline la! hahahahahh

Bijak tak budak tecik ni? Agak-agak mana la dia belajar kan?

Nak kata belajar dari mommy, tahu pulak dia kan erti coverline kan, erti malu? Hahaha takpe anak, yang penting comel!

Alhamdulillah, sicomel seorang ni dah genap 1tahun 2 bulan dah. 

Maka sudah separuh perjalanan penyusuan mommy dengan Fayyad. Sedar tak sedar lagi 8 bulan sahaja untuk penyusuan penuh selama 2 tahun. 

Mommy berdoa pada Allah untuk memurahkan rezeki Fayyad dan dapat penyusuan penuh selama 2 tahun sama macam kakak Thia & Abg Iman.

Bukan senang tau nak menyusukan anak sehingga 2 tahun. Tambah lagi bila dia dah mula makan solid food, dah minum air kosong.. demand dah kurang. Dan pada masa yang sama, susu ibu kena meningkat sebab anak makin membesar, kalau kurang mereka tak puas minum.

So ni mommy nak cerita pengambilan set menyusu Shaklee yang mommy amalkan.

1. ESP

2. VitaLea

3. Ostematix

4. Vita-C

5. B-Complex

6. Omega

7. Alfafa

Pendek cerita, suppliment yang mommy amalkan sama dengan set mengandung. Sebab vitamin yang sama untuk pembesaran anak cuma tambah alfalfa untuk stimulate susu dah memekatkan susu.

Nak tahu apa kelebihan vitamin-vitamin dalam bab penyusu tak? Aritu kita cerita fungsi-fungsi untuk mengandung kan. Tak baca lagi? Boleh click sini. Nantikan next post yer ..😉Sabar eh.

#PengedarShakleeMelawati #SetMenyusuShaklee #Menyusu2tahun #MommyFi 

Set Mengandung Shaklee

Have i ever told you guys about what supplement do i took during my pregnancy?

Some of you may know already.. and maybe lots of you dont know yet..

Ever since from my 1st pregnancy i took these supplement to ensure my body is fit & also most important by baby is growing healthily. Its your first baby right? for sure you want it to be prefect/ beautiful and most important to be healthy. Plus, you will never know what you will facing through out all the trimester..its a first experience right?

Well you just have to go for it and prepare for the worst.

So I took a few supplement from Shaklee which consist of :

1. B-complex : Really important as its contain acid folic and its crucial for baby development

2. Vita- Lea : A multi vitamin for mommies.. we need to ensure our body have all the needs right despite all the crappy food we've been craving during pregnancy.😂

3. Vita -C : Its my so call antibiotic. To ensure that i wont easily get sick specially fever.

4. Omega :I took this during 2nd & 3rd trimester only. This is for the eye, brain development of the baby. 

5. Ostematrix : Also know as calcium.. took this during night time before sleep. It helps a lot if you have constipation and also no leg cramp. Alhamdulillah, i never get any constipation and leg cramp during my pregnancy.. seriously, like all 3 of pregnancy. Its like my must have before sleep. Plus, its good to develop the baby bones and keep mommies bones strong.

6. ESP: Its a protein drink. I took this a lot during 3rd trimester.. i find out the baby born with a skin that very firm. How do i say it eh.. its like firm taufu.😂

There, some may say thats a lot of pills to take. But trust me, its Not that much when you know how and when to take it.

If you wish to know more.. do let know and im gonna share it personally. 

Faiq Iman - 3 Sept 2013 - 3.5kg 

Fathia Imani - 25 Feb 2016 - 3.45kg

Fayyad Israr - 4 Sept 2018 - 3.5kg

Tata-Titi-Tutu

Ahli Mesyuarat Tingkap

Assalamualaikum...

Sedar tak sedar... Dah 45 hari saya berpantang..tamat sudah tempoh berpantang. 

Disini saya nak berkongsi pengalaman saya berpantng dengan shaklee.

Saya melahirkan Faiq Iman secara ceaserian bukanlah suatu yg dijangka. Pada permulaan delivery saya semuanyer saya lalui secara normal sehingga 9cm bukaan.. Tetapi disebabkan kedudukan bayi tidak engange..last option, doc menasihati saya untuk ceasarean. Nak tidak, saya terpaksa akur kerana ini ketentuan ilahi dan kita hanya mampu merancang. 

Bak Kata abang saya.. cucu-cucu Mamatok sumuanya "Ahli Mesyuarat Tingkap". =P

Dengan keadaan ceaserean pada mulanya semua pergerakkan memang limited. Dua hari saya di wadkan.. Dengan makanan hospital yg kurang memenuhi selera saya.. Saya sgt nekad untuk keluar dr hospital secepat mungkin.  Doc memberi tahu sekiranya saya mampu bergerak sendiri dan boleh membuang air sendiri,  dia akan membenarkan saya di discharge. Apa lagi.. Terus saya meminum protein +mealshake untuk berikan tenaga pada diri saya. Saya amalkan meminum 2 kali ketika di hospital.. Belah pagi dan petang.

Alhamdulillah, hari kedua saya dibenarkan pulang..

Dirumah saya continue mengambil ESP + milkshake tetapi saya amalkan 3 kali sehari.. Pagi, tgh hari dan malam. Selain itu, vitamin yang  saya ambil ketika mengandung iaitu vita lea, vit c, bcomplex, omega juga saya continue seperti biasa (seperti post sebelum ini). Tetapi sekarang saya tambah dgn Zink bagi mempercepatkan penyembuhan luka. Dan juga Vita-E bagi menguatkan semula otot-otot yang lemah.

4 hari selepas melahirkan faiq.. Saya ader follow up dgn doc untuk check jahitan. Alhamdulillah doc menyesahkan sume jahitan n luka dah sembuh seperti biasa. Sangat gembira...

Tapi jgn putus memakan zink sume vitamin2 shaklee.. Sbb itu hanya jahitan luaran... Tp jahitan n luka dalaman kita tidak mengetahuinya.

Disini saya mak kongsikan apa yang saya dapat berpantang dengan set shaklee ni..
1. Jahitan luka cepat pulih..daripada pemakanan protein & zink, dimana ia membina sel-sel badan dengan cepat.
2. Hormon lebih stabil dimana dapat merasakan lebih tenang (tidak meroyan)
3. Rambut tidak gugur malah lebih cantik dah sihat, kuku lebih kuat daripada pemakanan zink.
4. Kulit lebih berseri dah segar.
5. Dapat mengembalikan berat badan asal (weight sebelum kawin ok)... YIPEEE!!
6. Penghasilan susu dah penuh dengan zat-zat.

Perkembangan Faiq pula.
1. Berat badan faiq meningkat dgn sihat.
2. Kulit Faiq bersih n gebu.. hasil dari susu ibu yang penuh dgn zat
3. Leher Faiq kuat untuk mengangkat kepalanya sendiri wlpn dlm jangka masa yang pendek.
4. Kakinya juga kuat untuk menunjal-nunjal..


Alhamdulillah syukur ke hadrat ilani...berkat dariNya mengurniakan bidadari kecik buat Abi & Mommy..
Semoga Faiq membesar dengan sihat hendaknya.

Shaklee Boy

Daddy..i'm gonna see u in 9 months!!

Hehehe..i still remember the face of my hubby when i surprised him with the a little suprized in the drawer. Thats the moment my whole life changed.. A mother to be!!

Sejak dari itu, saya mengetahui bahawa saya harus mengamalkan pemakanan yang sihat untuk diri dah bayi yg bakal di lahirkan.  Saya juga terus nekad yang saya hanya mahukan yang semulajadi (natural) for my body and my baby.. NO DRUGS aka prescription medicine. This means only Shaklee vitamins to be consume.. =)

Untuk trimester pertama (1- 3 months), saya mengamalkan set mengandung:

1.Vita-Lea - Sebagai multivitamin yang memberikan zat-zat harian yang lengkap diperlukan oleh tubuh badan bagi menjalani aktiviti harian.Vita-lea juga mengandungi iron formula untuk membina sel-sel darah ia sangat penting bagi pembesaran bayi.

2. Ostematrix - Bekalan kalsium untuk tubuh badan saya dah anak yang bakal membesar. Ia juga membantu saya mengatasi masalah sembelit dan kekejangan otot yang menjadi kebiasaan bagi ibu-ibu hamil.

3. B-complex - Sumber acid-folic yang penting bagi pembesaran janin. Juga membantu menangani stress.

4. Vit-C- membantu meningkatkan imun sistem bagi diri saya supaya tidak terkena jangkitan selesema, batuk dan sebagainya.

Set Mengandung

Alhamdulillah saya tidak mengalami mabuk yg teruk. Hanya sekali skali terutama apabila perut kosong sahaja atau ketika memberus gigi.  Tipula kalau saya katakan saya langsung tidak mengalami sintom-sintom pregnancy seperti orang lain..cuba ianya sangat minimum. Kekadang itu terasa jugak penat diatas perubahan hormon, tetapi saya masih mampu membuat kerja-kerja harian seperti biasa.. pergi ke office, menguruskan hal-hal rumah dan memasak seperti biasa. Saya yakin dengan sumber zat yang mencukupi di dalam badan, sedikit sebanyak membantu saya menjalani aktiviti harian seperti biasa.

Pada trimester kedua, suppliment yang sama saya amalkan cuma dengan penambahan Omega Guard yg berfungsi untuk perkembangan DHA bagi bayi yang bakal dilahirkan.

Begitu juga di trimester ketiga, 5 jenis suppliment ini yang saya amalkan without miss. Di samping itu juga, saya jugak mengamalkan ESP bagi membina sel-sel  bagi pembesaran bayi terutama di trimester ke-tiga.

Alhamdulillah, dengan izin Allah s.w.t pada tanggal 3 Sept 2013 saya dah selamat melahirkan anak sulung saya Faiq Iman bin Mohd Ibzani Amri.

He is truly my Shaklee Boy.. as i only consume Shaklee suppliment for the whole period of pregnancy and till he grow up ... In sya Allah

Our precious one - Faiq Iman b. Mohd Ibzani Amri