Asas Vitamin Untuk Wanita

17 Ogos : HAPPY BIRTHDAY!!

Wow, selamat datang ke 4 series.😎 Kalau dulu orang tanya umur birthday ke berapa.. malu-malu nak jawap kan. Tahun ni saya siap mintak lagi nak belon umur yang besar! 

Well, age is just a number! 

Betol kan? Number yang dikira sejak lahir sahaja. 

Apa yang penting? Sudah semestinya la kesihatan yang baik. Itu yang paling penting.

Zaman yang serba moden ini, kesihatan sangat mahal. Nak dapat pemakanan yang sihat juga bukan murah, tengok sahaja bahan-bahan oraganic berbeza sekali harganya. Arus moden yang banyak mengubah pembesaran tumbuh-tumbuhan serta haiwan ternakkan, semua ni memang agak sukar untuk kita elakkan. Semua ini kebanyakkan boleh merosakkan diri wanita dan selalunya akan kacau hormon-hormon kita.

Dan dari hormon yang terganggu la boleh menyebabkan banyak masalah wanita yang lain, seperti kulit bermasalah, period tak teratur, monopus di awal umur dan lain lagi.

Nampak remeh, tetapi kesannya agak berat.

Dua tahun lepas saya pernah diganggui oleh hormon yang tak stabil. Saya ingat lagi dikala umur 38, hormon saya sangat teruk. Akibat dari tu yang menyebabkan saya diserang eczema yang sangat teruk, period yang tidak terurus, moody, rambut gugur yang terus, senang stress dan sebagainya. Pelbagai cara saya cuba meredakan eczema yang teruk ditangan, tukar sabun badan , segala sabun yg saya sentuh, buat allergic test (result shown not allergic to any food) dan akhirnya saya buat hormon test. Dari sini saya cuba perbetulkan semua dengan mengambil nutrisi-nutrisi yang diperlukan. Nanti saya ceritakan result saya untuk blog akan datang ya.

Panjang pula mukhadimah kali ini😅, secara keseluruhannya kesihatan sangat penting tak kira la berapa umur kita ;30an, 40an ataupon 50an. Pemakanan yang seimbang, aktif bersukan, tidur yang mencukupi perlu kita amalkan. Dan bagi saya zamanyang serba moden ini, memang perlu untuk mengambil pemakanan tambahan (supplement).

JOM kita lihat vitamin apa yang wajib saya ambil untuk memastikan nutrisi dalam badan saya mencukupi.  4 - Vitamin untuk Wanita yang sangat saya recomend.

1. VITALIZE ini merupakan multivitamin yang sangat penting. Ini kerana ianya lengkap dengan 25 jenis nutrisi. Gaya hidup sekarang, dengan makanan harian yang boleh dikatakan asal kenyang je, saya pasti sukar untuk mendapat nutrisi yang lengkap. 

2. OMEGA GUARD merupakan Omega-3 yang sangat bagus untuk jantung. Dengan peningkatan umur, risiko untuk mendapat kolestrol yang tinggi, sakit jantung dan sakit sendi sangat tinggi. Selain itu juga Omega juga merupakan nutrien anti-radang. Radang yang dimaksudkan bukan sahaja keradangan yang kita lihat dari luaran (bengkak, gatal-gatal, etc) tetapi keradangan termasuk juga dalaman akibat dari kekurangkan tidur, stress, merokok serta pengambilan makanan ringan.

3. OSTEMATRIX merupakan Calcium yang lengkap dengan Magnesium. Bila kita sebut kalsium ni, memang sudah menjadi kewajipan bagi setiap wanita untuk mengambilnya. Tahukah anda, calcium dalam badan akan hilang bersama haid (period) setiap bulan. Bukan itu sahaja, bagi ibu yang menyusu juga akan kehilangan calcium dimana ia akan disalurkan kepada bayi melalui susu badan. Tak hairanlah kepada wanita perlu mengambil Calcium tambahan melalui pemakanan. 

Dan untuk mengambil Calcium, pastikan ianya lengkap dengan Magnesium bagi penyerapan calcium yang optimum dalam badan. Tanpa magnesium juga calcium sahaja tidak lengkap.

4. GLA atau dikenali sebagai Gamma Linolenic Acid merupakan nutrien yang sangat penting untuk HORMON penting wanita. GLA juga mengatur kitaran haid, meningkatkan kesuburan dan juga membantu dalam menangani menopos. Bukan itu sahaja ia juga bagus untuk kecantikan kulit dengan adanya vitamin E.

Keempat-empat vitamin untuk wanita ini merupakan vitamin yang basic dan lengkap untuk badan. Tak perlu tunggu sehingga kita berumur 30an atau 40 an untuk consume. Tetapi sangat disarahkan dari umur 20an lagi untuk kita melihat kesan yang positif terhadap tubuh badan kita. Teringat baru-baru ini Shaklee Convention di US, Shaklee ada menyatakan ' with Shaklee we can be 'AGELESS'😎. 

 

Anda rasa saya ada masa untuk pening kepala??😅

Kalau pening pon, perlu gagahkan jua demi menjaga keluarga kan. Lenguh badan, sakit kepala, demam selesema itu kadang-kadang tak boleh lari pon. Tetapi apa yang kita nak badan kita cepat recover. Betol kan? Tua ke Muda ke kita perlu menjaga kesihatan kita. 

So apa lagi, jom hubungi saya sekiranya anda perlukan bantuan.

xoxo,

Sarah Hussain

Pengedar Shaklee Elmina

SID:862703

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan dinasihati untuk mendapatkan rawatan/konsultasi dari Doktor atau mana-mana pakar perubatan bertauliah.

Nampak senang jer kan untuk menyusu anak?

Selamat pagi..

Fiuhh banyak betol nak kena buat kerja rumah ni. Semua suri rumah mesti dah mahir, bangun jer dari tidur beratur otak dah mula pikir list-list nak kena buat specially kalau baru lepas balik dari holiday kan? Apa-apa kita telan dulu vita-lea (Multivitamin) untuk tenaga sepanjang hari.😉

Tapi sebab dah janji nak citer pasal vitamin menyusu, rasa tak sedap lak bila tangguh lama-lama.

Setiap ibu pasti nak yang terbaik untuk perkembangan anak kan?
Dari segi perkembangan tubuh badan mahupon dalaman. Yang paling risau adalah perkembangan dalaman la sebab kita tak nampak. Betol tak?

Menyusu anak bukan lah satu perkara yang mudah. Nampak memang mudah, selak jer baju terus ngapp.. tapi perlu diambil kira jugak pengorbanan yang perlu diambil sebenarnya.
Diantara faktor yang perlu diambil kira.

1. Niat untuk penyusu anak sehingga 2 tahun.
2. Pengambilan air yang mencukupi - 3 liter sehari.
3. Supply and demand concept ; Susu akan lebih banyak sekiranya ibu lebih kerap menyusukan anak atau system perahan yang konsisten setiap 2 jam. Dengan erti kata lain.. lagi cepat kita kosongkan tangki susu, lagi banyak susu akan dihasilkan. More demand, more supply.
4. Permakanan ibu yang seimbang. Ibu tak boleh nak fikir sangat pasal nak diet yer. Anak perlukan susu ibu yang penuh nutrisi untuk membesar dengan jayanya.
5. Ibu juga perlu menjaga emosi, kesihatan diri, keletihan yang melampau. Ni kerana ia mempengaruhi penghasilan dah pengeluaran susu ibu itu sendiri.
6. Kena kekalkan positif dan happy mood. Anak jugak akan merasakan happy mood kita. percaya la.
7. Sentiasa la besyukur setiap kali lepas penyusuan, supaya tenaga positif sentiasa ada dalam diri ibu.

Banyak lagi kalau nak ambil kira,  tapi mommy yakin setiap ibu melaluinya dengan berlainan pengalaman kan.

Sebab itu, mommy mengamalkan Set Menyusu Shaklee ni. Sedikit sebanyak membantu bukan sahaja anak, tetapi diri mommy sendiri. Happy Mom, Happy kids!

Secara ringkasnya.
1. ESP - Ia penting untuk ibu dan anak kerana komposisi utama dalam susu ibu itu sendiri adalah protein. Ianya penting untuk membentuk dah membaiki sel dalam tubuh. ESP adalah protein lengkap yang diperlukan dalam tubuh manusia dah dibuat daripada kacang soya yang tidak diubah genetiknya (non-GMO)
2. Vita-Lea : Multivitamin yang lengkap dengan zat dah galian utama yang diperlukan dalam badan.
3.Vita -C : Asas kepada sistem pertahanan badan. Baik untuk ibu dah melindungi anak dari jangkitan virus/kuman.
4.B-Complex :Vitamin penting untuk membina darah. Also known sebagai vitamin penenang. Penting tau untuk ibu supaya kekal bertenaga dah tenang.
5.Ostematrix : Ia adalah kalsium, magnesium dah vitamin D yang penting untuk sistem saraf dah keperluan utama untuk tulang dah gigi.
6. Omega : Minyak ikan yang penting untuk perkembangan otak saraf.
7. Alfalfa : TUmbuhan yang kaya dengan protein dah zat galian. Ia merupakan tumbuhan herba , maka pengambilannya memerlukan air yang banyak. Ia membantu untuk menghasilkan susu ibu dengan cepat. Walaubagaimanapon, bagi anak-anak yang didiagnos dengan G6PD, pengambilan alfalfa tidak disarankan kerana alfalfa mengandungi vitamin K. Dan kerana adanya Vitamin K ni jugak anda akan dapati susu ibu lebih pekat dah sedikit kehijauan.

nak tahu lagi rahsia banyakkan susu ibu?
Jom kita layari blog kakak saya ni yang lebih dari 10 tahun pengalaman menyusu.😘(Click sini)

Till next time.

*These statement have not been evaluated by the FOOD and Drug Administration. These products are nit intended to diagnose, treat,cure or prevent any disease.. Penghantaran product Shaklee ke seluruh Malaysia, Indonesia, China dan Taiwan. Pengedar Shaklee Melawati berminat nak beli product Shaklee? Berminat nak JOIN AHLI Shaklee? Nak makan vitamin Shaklee secara PERCUMA? 

 Email: ssarah.hussain@gmail.com.
 Call/Whatsapp:012-9188995.

Target menyusu 2 tahun!

Huaarghhhh.... menguap dah abis besar dah. Bila perasan orang pandang kitakan, apa lagi coverline la! hahahahahh

Bijak tak budak tecik ni? Agak-agak mana la dia belajar kan?

Nak kata belajar dari mommy, tahu pulak dia kan erti coverline kan, erti malu? Hahaha takpe anak, yang penting comel!

Alhamdulillah, sicomel seorang ni dah genap 1tahun 2 bulan dah. 

Maka sudah separuh perjalanan penyusuan mommy dengan Fayyad. Sedar tak sedar lagi 8 bulan sahaja untuk penyusuan penuh selama 2 tahun. 

Mommy berdoa pada Allah untuk memurahkan rezeki Fayyad dan dapat penyusuan penuh selama 2 tahun sama macam kakak Thia & Abg Iman.

Bukan senang tau nak menyusukan anak sehingga 2 tahun. Tambah lagi bila dia dah mula makan solid food, dah minum air kosong.. demand dah kurang. Dan pada masa yang sama, susu ibu kena meningkat sebab anak makin membesar, kalau kurang mereka tak puas minum.

So ni mommy nak cerita pengambilan set menyusu Shaklee yang mommy amalkan.

1. ESP

2. VitaLea

3. Ostematix

4. Vita-C

5. B-Complex

6. Omega

7. Alfafa

Pendek cerita, suppliment yang mommy amalkan sama dengan set mengandung. Sebab vitamin yang sama untuk pembesaran anak cuma tambah alfalfa untuk stimulate susu dah memekatkan susu.

Nak tahu apa kelebihan vitamin-vitamin dalam bab penyusu tak? Aritu kita cerita fungsi-fungsi untuk mengandung kan. Tak baca lagi? Boleh click sini. Nantikan next post yer ..😉Sabar eh.

#PengedarShakleeMelawati #SetMenyusuShaklee #Menyusu2tahun #MommyFi 

Set Mengandung Shaklee

Have i ever told you guys about what supplement do i took during my pregnancy?

Some of you may know already.. and maybe lots of you dont know yet..

Ever since from my 1st pregnancy i took these supplement to ensure my body is fit & also most important by baby is growing healthily. Its your first baby right? for sure you want it to be prefect/ beautiful and most important to be healthy. Plus, you will never know what you will facing through out all the trimester..its a first experience right?

Well you just have to go for it and prepare for the worst.

So I took a few supplement from Shaklee which consist of :

1. B-complex : Really important as its contain acid folic and its crucial for baby development

2. Vita- Lea : A multi vitamin for mommies.. we need to ensure our body have all the needs right despite all the crappy food we've been craving during pregnancy.😂

3. Vita -C : Its my so call antibiotic. To ensure that i wont easily get sick specially fever.

4. Omega :I took this during 2nd & 3rd trimester only. This is for the eye, brain development of the baby. 

5. Ostematrix : Also know as calcium.. took this during night time before sleep. It helps a lot if you have constipation and also no leg cramp. Alhamdulillah, i never get any constipation and leg cramp during my pregnancy.. seriously, like all 3 of pregnancy. Its like my must have before sleep. Plus, its good to develop the baby bones and keep mommies bones strong.

6. ESP: Its a protein drink. I took this a lot during 3rd trimester.. i find out the baby born with a skin that very firm. How do i say it eh.. its like firm taufu.😂

There, some may say thats a lot of pills to take. But trust me, its Not that much when you know how and when to take it.

If you wish to know more.. do let know and im gonna share it personally. 

Faiq Iman - 3 Sept 2013 - 3.5kg 

Fathia Imani - 25 Feb 2016 - 3.45kg

Fayyad Israr - 4 Sept 2018 - 3.5kg

Tata-Titi-Tutu

Shaklee Boy

Daddy..i'm gonna see u in 9 months!!

Hehehe..i still remember the face of my hubby when i surprised him with the a little suprized in the drawer. Thats the moment my whole life changed.. A mother to be!!

Sejak dari itu, saya mengetahui bahawa saya harus mengamalkan pemakanan yang sihat untuk diri dah bayi yg bakal di lahirkan.  Saya juga terus nekad yang saya hanya mahukan yang semulajadi (natural) for my body and my baby.. NO DRUGS aka prescription medicine. This means only Shaklee vitamins to be consume.. =)

Untuk trimester pertama (1- 3 months), saya mengamalkan set mengandung:

1.Vita-Lea - Sebagai multivitamin yang memberikan zat-zat harian yang lengkap diperlukan oleh tubuh badan bagi menjalani aktiviti harian.Vita-lea juga mengandungi iron formula untuk membina sel-sel darah ia sangat penting bagi pembesaran bayi.

2. Ostematrix - Bekalan kalsium untuk tubuh badan saya dah anak yang bakal membesar. Ia juga membantu saya mengatasi masalah sembelit dan kekejangan otot yang menjadi kebiasaan bagi ibu-ibu hamil.

3. B-complex - Sumber acid-folic yang penting bagi pembesaran janin. Juga membantu menangani stress.

4. Vit-C- membantu meningkatkan imun sistem bagi diri saya supaya tidak terkena jangkitan selesema, batuk dan sebagainya.

Set Mengandung

Alhamdulillah saya tidak mengalami mabuk yg teruk. Hanya sekali skali terutama apabila perut kosong sahaja atau ketika memberus gigi.  Tipula kalau saya katakan saya langsung tidak mengalami sintom-sintom pregnancy seperti orang lain..cuba ianya sangat minimum. Kekadang itu terasa jugak penat diatas perubahan hormon, tetapi saya masih mampu membuat kerja-kerja harian seperti biasa.. pergi ke office, menguruskan hal-hal rumah dan memasak seperti biasa. Saya yakin dengan sumber zat yang mencukupi di dalam badan, sedikit sebanyak membantu saya menjalani aktiviti harian seperti biasa.

Pada trimester kedua, suppliment yang sama saya amalkan cuma dengan penambahan Omega Guard yg berfungsi untuk perkembangan DHA bagi bayi yang bakal dilahirkan.

Begitu juga di trimester ketiga, 5 jenis suppliment ini yang saya amalkan without miss. Di samping itu juga, saya jugak mengamalkan ESP bagi membina sel-sel  bagi pembesaran bayi terutama di trimester ke-tiga.

Alhamdulillah, dengan izin Allah s.w.t pada tanggal 3 Sept 2013 saya dah selamat melahirkan anak sulung saya Faiq Iman bin Mohd Ibzani Amri.

He is truly my Shaklee Boy.. as i only consume Shaklee suppliment for the whole period of pregnancy and till he grow up ... In sya Allah

Our precious one - Faiq Iman b. Mohd Ibzani Amri

Ostematrix & Kelebihannya

" Sarah...Oste tu sgt best!"

Msg yg diterima dr serog kawan di pagi hari..=p

Begitu la msg yg diterima dari seorg kawan yg baru pertama kali mengunakan Ostematrix. Beliau sorg ibu yg baru sahaja melahirkan anak keduanya dah masih dalam pantang.

Sebelum ini dia ada menceritakan pada saya yang dia mengalami masalah pembuangan ketika mengandung lagi. Adalah menjadi kebiasaan ibu-ibu mengandung akan mengalami masalah pembuangan terutama di akhir-akhir kandungan (3rd trimester). Memandangkan keadaannya yg sarat mengandung, jadi saya shorkan pada dia untuk mengambil Ostematrix. Alhamdulillah, hasilnya memberangsangkan.

Kelebihan Ostematix Shaklee adalah mengandungi kalsium karbonat, kalsium sitrat dah kalsium sitrat malet disamping magnesium & Vitamin D yang mana tidak menyebabkan sembelit dan lebih selamat dari risiko batu karang (Credit to AnakkuWirakku)

Ostematric Shaklee ini mempunyai pebagai kelebihan pada setiap individu dan bukan pada ibu mengandung sahajada.
- Jika anda seorang yg bekerja dah sering keletihan, ostematrix antara jawapan terbaik untuk membantu kekal bertenaga & bersemangat.

- Jika anda seorg wanita yg sering mengalami masalah PMS setiap bulan, mengamalan ostematrix juga dapat membantu mengurangkan kesakitan di kala menstrual.

- Bagi ibu yg mengandung, bukan sahaja masalah sembelit dapat diatasi, ostematrix juga membantu mengurangkan stress, masalah 'water retention' dah juga masalah kejang kaki.

- Bagi pesakit yang sering mengalami migrain, ostematrix juga membantu melegakan kesakitan ini kerana mirgain kebiasaanyer disebabkan stress terhadap tubuh badan kiter.

-Dan bagi ibu yg mengusu pula, kelebihan ostematrix tak ternilai tingginya dimana ia membantu pengeluaran susu ibu dan yang paling mahal sekali bayi kita akan mendapat zat2 calsium & magnezium yg penting bagi membantu pembesaran bayi.

- Bagi wanita & lelaki yg berumur 30tahun ke atas, calcium amat diperlukan bagi memastikan bekalan calcium dalam badan mencukupi supaya tidak mengalami osteoperosis dikala umur meningkat.

Banyakkan kelebihan-kelebihan Ostematrix Shaklee nie? Mari dapatkan dah anda rasai sendiri perbezaaanya =)